Mira a tu interior y comparte la expresión del Mundo.
Si entre la naturaleza y nosotros existe una estrecha relación, si es verdad que somos hijos de la Madre Tierra, seres creados a su semejanza, creativos y creadores, si es así, cada elemento de nuestra Madre Tierra habita en nuestro interior.

La historia de la vida escrita en nuestro cuerpo.

Mi Diario Vertebral
Francesca Lancharro Barco

Fecha: Del 8 al 11 de agosto de 2019.
Lugar: La Hospedería del Silencio. Sierra de Gredos (Cáceres) www.hospederiadelsilencio.com
Horario: Del 8 de agosto a las 19h al 11 de agosto a las 17h.
Imparte: Francesca Lancharro Barco. Directora y Fundadora del Centro Integral Kinema. Bailarina, investigadora del movimiento corporal y el ser. Profesora de Yoga y amante de la Vida.

Precio: 240€ (curso) + 177€ (habitación doble compartida, pensión completa y menú bio-vegetariano).
Reserva: 150€ (a descontar del precio del curso).
Información e inscripciones: 661 822 305 / gira.girasolcaracol@gmail.com
Plazas limitadas: 16 personas. No es necesario haber practicado yoga ni meditación.
Traer: Ropa cómoda, cuaderno y bolígrafo. Ropa de baño para las pozas naturales de la sierra.

Existe la posibilidad de dormir en bungalow individualmente con un sobrecoste de 15€/noche. Para la ida saldremos el jueves dia 8 de agosto al mediodía en varios coches desde Sevilla ¡Así que el desplazamiento no es problema!

La reserva de plaza se realiza ingresando 150€ en la cuenta bancaria de Kinema o en efectivo en recepción de Kinema (el resto se paga en la Hospedería del Silencio en efectivo):

Titular: Francesca Lancharro Barco
Nº cuenta: LA CAIXA ES56 2100-2299-31-0100423212
Importe: 150€
Concepto: GREDOS + Nombre + Apellido
Se ruega mandar el comprobante de la transferencia por email.

Programa:
Día 1º……..jueves 8 de agosto.
19.00h. Presentación del curso y participantes.
Primer contacto con nuestra columna vertebral “ Moviendo la columna Moviendo la energía”
21:30. Cena.

Día 2º…..viernes 9 de agosto.
08.00h. El despertar de la columna……………
09.30h. Desayuno
10.30h. Del Nacimiento a la Infancia. “ Aprendiendo a Caminar”
Movimiento y Respiración VINYASA
ASANAS y ejercicios de atención y concentración.
14.00h. Comida

17.00h. Aspectos y comportamientos relacionados con esta etapa, cualidades y calidades.
19.00h. Exploramos la naturaleza que nos ofrece el entorno.
21.00h. Cena

Día 3º…..sábado 10 de agosto.
08.00h. El despertar de la columna.
09.30h. Desayuno.
10.30h. De la Adolescencia a la Juventud “ Acción desde el Corazón”.
Movimiento y Respiración VINYASA
ASANA y ejercicios de atención y concentración.
14.00h. Comida

17.00h. Aspectos y comportamientos relacionados con esta etapa, cualidades y calidades.
19.00h. Exploramos la naturaleza que nos ofrece el entorno.
21.00h. Cena

Día 4º……domingo 11 de agosto
08.00h. El despertar de la columna
09.30h. Desayuno.
10.30h. De la Madurez a la Vejez” El canto, la expresión del corazón”
Movimiento y Respiración VINYASA
MANTRAS y MUDRAS
14.00h.Comida

16.00h. Integración y Muerte……….SOLTAR Y RENACER.
NAMASTÉ