En esta sesión orientativa hablaremos sobre MINDFULNESS y explicaremos en qué consiste el programa MBSR para la Reducción del Estrés, mediante el cual aprenderás a regular las emociones, a comunicarte conscientemente, a diseñar estrategias para reducir el estrés y a gestionar mejor tu tiempo.

Haremos también una práctica para que experimentes el MINDFULNESS en tu propio cuerpo y en tu mente.

¡Estás invitado!

Entrada libre hasta completar aforo.

Martes 05 de febrero a las 18:30

Ponente: Carlos Domínguez Reinhardt. MINDFULNESS, TERAPIA GESTALT PRÁCTICA INTEGRAL DE VIDA.
www.mbsrintegral.com
Contacto: 619720796