En esta sesión orientativa hablaremos sobre MINDFULNESS y explicaremos en qué consiste el programa de 8 semanas MBSR para la Reducción del Estrés, de eficacia demostrada científicamente para aprender a gestionar tus emociones y tus relaciones personales y profesionales, para reducir el estrés, el insomnio y el dolor crónico y para ganar en bienestar y salud.

Haremos también una práctica para que experimentes el MINDFULNESS en tu propio cuerpo y en tu mente.

¡Estás invitad@!

Entrada libre hasta completar aforo. Se ruega confirmar asistencia.

Martes 21 de enero a las 18:30.

Ponente: Carlos Domínguez Reinhardt. Formador de Mindfulness y MBSR, Monitor de Atención Plena, terapeuta, antropólogo.
www.carlosdominguezintegral.com

Contacto: 619720796