En esta sesión orientativa hablaremos sobre MINDFULNESS y explicaremos en qué consiste el programa de 8 semanas MBSR para la Reducción del Estrés, de eficacia demostrada científicamente para aprender a gestionar tus emociones y tus relaciones personales y profesionales, para reducir el estrés, el insomnio y el dolor crónico y para ganar en bienestar y salud.

Haremos también una práctica para que experimentes el MINDFULNESS en tu propio cuerpo y en tu mente.

¡Estás invitado!

Entrada libre hasta completar aforo.

Martes 09 de abril a las 18:45

Ponente: Carlos Domínguez Reinhardt. MINDFULNESS, TERAPIA GESTALT PRÁCTICA INTEGRAL DE VIDA.
www.mbsrintegral.com
Contacto: 619720796