Yoga Nidra es una técnica de relajación física que calma la mente y nos ayuda a equilibrar las emociones.  Para su práctica sólo necesitas tumbarte sobre la espalda y escuchar las instrucciones habladas. Por eso es una experiencia al alcance de cualquier persona, sin impedimentos por la condición física o la postura corporal. ¿Sabes que una hora de Yoga Nidra equivale a cuatro horas de buen sueño reparador? Sólo por eso merece la pena disfrutar de su práctica.  Y durante el mes de Noviembre, cuando el otoño se asienta y la energía va cambiando de ritmo, necesitamos revisar lo que traemos del verano y soltar lo que no necesitaremos en invierno. Yoga Nidra es la herramienta perfecta para hacerlo desde la suavidad que la estación otoñal nos ofrece.  Por eso he creado el programa Yoga Nidra Otoño en cuatro sesiones de una hora para limpiar las energías y restaurar el equilibrio cuerpo-mente-emociones. Poco a poco vamos a ir adentrándonos en la experiencia de nidra, accediendo a nuestra verdadera conciencia para resetear el cuerpo-mente y liberar las impresiones del cuerpo emocional y energético.  Nos vemos los domingos de noviembre en Kinema a las 18 horas. Únete al programa completo para disfrutar del mejor otoño de tu vida. Impartido por Virginia Muratori, practicante de yoga hace 12 años y formada en Yoga Nidra con el Maestro Digambarananda Precio sesiones sueltas: 15€ Precio programa completo: 40€ Imprescindible reserva de plaza para asistir: 5€ Más información y reservas 655.453.951 Mínimo 4 alumnos para realizar el programa.

Gestando con amor es un grupo de acompañamiento al embarazo. Trabajamos con la psicología, la danzaterapia y las técnicas naturales de salud, a través de la fuerza y el sostén del círculo de mujeres. Un espacio de encuentro con otras mujeres embarazadas, contigo misma, con el bebé que va nacer. Un lugar de conocimiento, donde a través de técnicas naturales encontramos solución a situaciones comunes del embarazo. Un momento para compartir experiencias, para disfrutar del embarazo, para desconectar del mundo y sus expectativas y finalmente encontrarte con tu camino. Imparten: Cibeli Luz (psicóloga y danzaterapeuta) y María Rodríguez (naturópata y doula). Talleres otoño 2019: 7/10 Nutrición en el embarazo Alimentación, cuidados, masajes, apoyo emocional 21/10 Parto Emociones y conexión 4/11 Vínculo con el bebé y lactancia Vínculos, conexión, lactancia 18/11 Apoyos Roles de acompañante, necesidades, expectativas 2/12 Parto Fisiología del parto, plan de parto

Los “Encuentros en torno a la No-Dualidad” son un espacio semanal que se brindan en Kinema de la mano de Macarena Vergara para tratar de aportar algo de claridad en el camino de búsqueda espiritual y realización personal que muchas personas emprenden en cierto momento de su vida. La No-Dualidad o Advaita es descrita a menudo como un camino negativo pues se centra en todo aquello que no somos, ya que la Realidad está más allá de toda conceptualización. También llamado la vía directa, el Advaita evita cualquier método gradual de purificación o adquisición de competencias, nos dice que ya somos eso que estamos buscando, que el punto de destino al final de esta larga búsqueda es en realidad el punto de partida. La Realización personal desde la perspectiva del Advaita es un darse cuenta de que aquello que queremos ser, lo somos ya; de que aquello que queremos ver, se manifiesta con sólo dejar de escuchar a la mente. Macarena Vergara, discípula de Ganga Mira, ofrece una exposición personal, no académica y nada erudita de esta Verdad, recordando a todo aquél que sienta la sed insaciable del buscador, que la liberación no es un hecho futuro, y que no sólo está ya disponible, sino que además basta con dejar de escuchar a la mente para que se nos revele con certeza. Aportación económica voluntaria.

Ciclo menstrual y sexualidad femenina. ¿Te duele o tienes molestias durante la menstruación? O quizás, ya sabes que el ciclo menstrual es un proceso fisiológico, normal, natural y sano pero... no terminas de conocer el ciclo, te sigue molestando según qué fases, llegas a sentirte realmente agotada y enfada en los días previos al ciclo y... un largo etcétera. ¿Sabes que solo conociendo cómo funciona nuestro ciclo menstrual podemos mejorar muchísimo nuestro estado de salud y bienestar? Y no solo a nivel de salud menstrual, sino que también en múltiples esferas: aumenta la confianza en nosotras mismas, reestablecemos la conexión con nuestro cuerpo, podemos gestionar mejor nuestros recursos y energía, solo por poner algunos ejemplos. Conocer nuestros ciclos nos permite conocernos mejor a nosotras mismas y recuperar la soberanía sobre nuestros cuerpos, nuestro placer, nuestra salud y nuestro bienestar integral. Nuestros encuentros: Femenino Plural es un curso semipresencial, por lo que contaremos con un encuentro al mes de tres horas de duración, complementando el trabajo a través del Aula Virtual, donde podrás acceder a todo el contenido, material complementario, meditaciones y audios, desde cualquier lugar del mundo con tu móvil o tablet. Para que puedas seguir creciendo a tu ritmo ¡y a tu manera! De Octubre a Junio, una cita contigo misma y con el apoyo del circulo de mujeres. ¿Te sumas a vivir tu propia experiencia Femenino Plural? Más información y reservas >> https://hijadelobos.com/femeninoplural.html Nueve Seminarios. Nueve Encuentros. Los nueve meses de gestación necesarios para parirnos a nosotras mismas, para ReNacer desde el Interior. Imparte Betty López Sexóloga especializada en Educación Sexual, fundadora del proyecto Hijadelobos. Contacto 679 54 88 57 contacto@hijadelobos.com www.hijadelobos.com ¡Síguenos en las redes! @hijadelobos

Lola Rosas Matas es Guía de Ayuno según el método Buchinger Ha trabajado 8 años en las Clínicas Buchinger de Marbella y Überlingen y se formó en Alemania como Guía de Ayuno, donde el 20% de la población practica el Ayuno y donde los médicos te pueden mandar a Clínicas de Ayuno para curarte muchas enfermedades. El método Buchinger consiste en una depuración del organismo a base caldos, zumos, infusiones, miel, envolturas hepáticas, ejercicio físico y apoyo para la eliminación de toxinas. Después de los días de Ayuno es muy importante hacer la readaptación comiendo correctamente para darle al sistema digestivo su tiempo y calma para volver a digerir bien. Lola sigue en contacto con las clínicas pero ya se dedica ella sola a promover las bondades del Ayuno en charlas por todo el país y a guiar a pequeños grupos en distintos lugares en plena naturaleza, asegurándose que tengan una linda y segura experiencia de Ayuno, haciendo una depuración exitosa y ayudándoles a llevar hábitos más saludables a la vuelta en casa. En los retiros da charlas sobre alimentación integral y de salud y hay talleres de cosmética natural & productos de limpieza y de cocina, aparte de combinar el Ayuno con senderismo, iniciación a la meditación, clases de yoga o similar, etc. Lola Rosas repasará en esta charla: Los pilares para mantener nuestra salud. ¿Qué es el Ayuno y el Ayuno Intermitente? Los beneficios de Ayunar. ¿Cómo ayunar un día en casa o practicar el Ayuno Intermitente cómo forma de vida? ¿Por qué Ayunar ? La Entrada es libre pero necesitamos que os inscribáis para saber la cantidad de oyentes y poder organizarnos. Inscripciones en el Whatsapp: 609 252 866. Viernes 08 de noviembre a las 19.00h. Centro KINEMA c/ Ortiz de Zúñiga 10 41004 Sevilla (La Encarnación) 954 229 415 / 685 165 853 www.kinemasevilla.es

La Escuela de Yoga Integral Mahashakti, es un proyecto que tiene, entre otros objetivos, el exponer y desarrollar las bases del Yoga Integral. Inspirados en las enseñanzas de Sri Aurobindo y en la experiencia yoguica de Saranagatidas ofrecemos un Yoga vivo sin rigideces ni dogmas, que atiende como instructor último al Maestro que cada uno portamos en nuestro interior, que promueve el encuentro de lo espiritual con la vida en medio de la vida, siendo esta fusión la base principal de nuestro Yoga. Ofrecemos esta enseñanza promoviendo cursos de formación de Profesores/as de Yoga, retiros, masters, clases y actividades diversas. Una enseñanza de calidad ofrecida por formadores profesionales, que facilita el aprendizaje a través de consistentes principios pedagógicos. En este proceso formativo el futuro profesor/a realiza un profundo trabajo a nivel personal y paralelamente va adquiriendo las herramientas que facilitarán que salga el Maestro de Yoga que lleva dentro, adquiriendo la habilidad de configurar sus propias clases y ofrecerlas con eficiencia. Esta formación de profesores-as de yoga integral se desarrolla en dos años, la asistencia es de un domingo cada mes y el coste de 135€ mensuales. Computa un total de 1100 horas (400 horas lectivas presenciales + 700 horas de autopráctica tutorizada), que facilitan el acceso al Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga ofrecido por las Comunidades Autónomas. Actualmente ofrecemos formación presencial en Pamplona, A Coruña, Sevilla, Bilbao, Gijón, Cáceres, Murcia, Logroño, Valladolid, Valencia, Madrid, Vigo, Santander y Burgos. Matrícula abierta para el curso 2019-2020. Inicio en Octubre de 2019. Aún se puede incorporar. PROGRAMA DE FORMACIÓN: Nuestro programa de estudios te facilita profundizar en ti mismo/a y encontrarte con el maestro que hay en tu interior para que se convierta en el guía de tu vida y en tu inspiración como profesor/a. Trabajamos para la evolución de la consciencia humana a través de un Yoga por y para la vida, un Yoga que integra lo espiritual en lo cotidiano de un modo armónico, sin exaltaciones ni dogmas, un Yoga con potentes herramientas de transformación que nos lleva hasta lo más luminoso que hay en cada uno de nosotros, nos lleva hasta el centro de nuestro corazón animándonos a desarrollarnos como yoguis librepensadores modernos que pueden transformar su realidad individual y la colectiva a través de su propia experiencia. Desarrollamos nuestra formación en dos años, la asistencia es de un domingo cada mes para el nivel primero y de un sábado al mes para el nivel segundo. NIVEL PRIMERO (2019-2020): En este primer nivel se asientan las bases del Yoga Integral, tanto para las personas que asisten para convertirse en profesores/as de yoga como las que vienen para profundizar en su práctica personal. Las materias están orientadas principalmente a asentar y desarrollar un completo trabajo personal. En este nivel se promueve una práctica hathayóguica y meditativa diaria. El material didáctico consiste en dos completos cuadernos, uno de hathayoga y un segundo teórico-práctico de filosofía y meditación. Estos cuadernos irán complementados con diez textos de Yoga Integral y Yoga clásico. – Cuaderno de hathayoga, en él se encuentran las lecciones teóricas, 27 fichas específicas de asana, 8 tablas de asana con 72 bases posturales, el suryanamaskar, la descripción de los pranayamas y kriyas, la explicación de los mudras y las lecciones teóricas de anatomía. – Cuaderno teórico-práctico, este cuaderno alberga las materias de filosofía yoguica, teoría y práctica de la meditación, psicología yoguica y nutrición integral. Este nivel primero consta de seis materias, cada materia está dividida en lecciones que se van explicando y practicado en cada uno de los retiros: Teoría y Práctica de Hatha Yoga Esta materia promueve, en teoría y práctica, la integración de los principios de Asana, la utilización del Pranayama, el uso del Kriya como elemento sublimador y catalizador del prana además de los Mudras y Satkarmas. Se desarrolla a través de ocho completas lecciones, incluye veintisiete fichas de asana, ocho tablas con 72 bases posturales y el suryanamaskar. Trabajamos con cuatro pranayamas básicos y dos kriyas. Teoría y Práctica de la Meditación En esta materia se establecen las bases de la Meditación integral. A través de ocho lecciones teóricas y mucha práctica, exploramos las herramientas de Dharana (concentración) y sus anclajes, culminando el curso con un ligero acercamiento a Dyana (observación) a través de anapanasatti. Además de estos aspectos técnicos la Meditación integral facilita el descubrimiento del Maestro/a que mora en nuestro corazón. Filosofía Yóguica Desarrollada en ocho lecciones los principios filosóficos del Yoga Integral buscan más facilitar la inspiración que imponer un conocimiento cerrado. En esta materia se estudian, de un modo accesible, las bases que inspiran tanto del Yoga Clásico como del Yoga Integral. Psicología Yóguica Esta materia promueve el estudio serio de la anatomía sutil, un acercamiento a la comprensión del sistema de chakras y nadis. También nos aporta las bases que nos facilita indagar en la naturaleza de las diferentes partes del ser humano. Esta materia consta de cinco completas lecciones. Anatomía física básica Esta materia se encarga de aportarnos los conocimientos básicos acerca del cuerpo orgánico como puede ser el estudio del sistema óseo, ligamentos, columna vertebral, etc. De un modo ameno, a través de de cuatro lecciones adecuadamente ilustradas, accedemos a la comprensión del funcionamiento de los sistemas de cuerpo humano. Nutrición integral A través de cuatro lecciones ofrecemos una útil información que facilita al alumno el conocer los nutrientes, la naturaleza energética de los alimentos y el efecto acido-alcalino. Materias complementarias En este primer año complementamos las materias anteriores con el estudio y la práctica de mantra yoga, danza yoga, mudras etc. que completan este primer nivel del proceso formativo. NIVEL SEGUNDO (2020-2021): En este nivel avanzado, el futuro profesor/a termina de asentar su trabajo personal, profundiza con las herramientas del nivel anterior y accede a nuevos recursos, tanto teóricos como prácticos, que requieren de una mayor madurez interior. Además de lo anterior de este nivel destacamos la macro-materia de pedagogía, desarrollada a través compactas estructuras pedagógicas que facilita al futuro profesor/a el enseñar a otros. Aquí el alumno/a se convierte en docente y se siente totalmente preparado para configurar y ofrecer clases de Yoga Integral con eficiencia. Desarrollamos este nivel avanzado a través de seis materias troncales complementadas con gran cantidad de recursos prácticos. El material didáctico de este nivel consta de otros tres completos cuadernos, uno de hathayoga, un segundo teórico-práctico de filosofía y meditación y un tercero que lo denominamos cuaderno profesional de clases. Estos cuadernos irán complementados con 12 textos de Yoga Integral y Yoga clásico. – Cuaderno de Hathayoga, en él se encuentran las lecciones teóricas y las propuestas prácticas. Completa el primer año hasta los 108 asanas diferentes. Se amplian hasta 54 las fichas específicas de asana. Compartimos nuevas tablas de asanas hasta dieciséis e incorporamos tres estilos complementarios de suryanamaskar. Nuevos pranayamas y kriyas y las lecciones teóricas de anatomía aplicada al asana con todas las fichas musculares. – Cuaderno teórico-práctico, este cuaderno alberga las materias de pedagogía, filosofía yoguica, teoría y práctica de la meditación, cosmogonía y nutrición integral. – Cuaderno profesional de clases, un cuaderno que facilita el diseño y construcción de clases de Yoga Integral. Pedagogía aplicada a clases de Yoga Integral Esta amplia materia aporta las herramientas que facilitan al profesor configurar sus propias clases, crear sus propias tablas y enseñar a sus futuros alumnos a meditar eficientemente. En diez amplias lecciones compartiremos la pedagogía aplicada al asana, al pranayama, a la meditación y a la relajación llevándonos esto a poder construir clases completas a través de una metodología evolutiva. En esta materia están incorporadas lecciones teórico-prácticas de corrección eficiente y de yoga terapeútico. Teoría y Práctica de Hatha Yoga Este año mostramos el hatha en una mayor profundidad, como una vía a través de la cual podemos explorar nuestro interior como nunca antes se había hecho, por ejemplo en lo que denominamos asana integral que nos lleva a meditar en el mismo asana. Con esta materia buscamos también el conocimiento que nos lleva al dominio de nuestra fuerza vital. Se incorporan nuevos Pranayamas y Kriyas que potencian el trabajo Hathayóguico y preparan la práctica meditativa. Esta materia se apoya en ocho lecciones teóricas, 108 asanas, 16 tablas, 54 nuevas fichas de asana y tres suryanamaskar, además de numerosos ejercicios de activación. Teoría y Práctica de la meditación La meditación tiene gran protagonismo en este segundo año. Compartimos nuevas herramientas materia que complementan a las que se practicaron en el nivel primero. Ocho lecciones teóricas que inspiran la parte práctica, llevándonos hacia una meditación en atención plena capaz de transformar nuestro interior, explorar y normalizar la relación con las fuerzas de la vida y sobre todo activar el Maestro de Yoga que mora en nuestro interior. Cosmogonía Consideramos imprescindible que el profesor/a de yoga integral profundice en la comprensión científica de las fuerzas de la vida, liberándose así de la superstición y del dogma que llegó agregada a la enseñanza del yoga. A través de cinco amplias lecciones en esta materia exploramos el funcionamiento del cosmos a través de la comprensión de la principales leyes que lo rigen: Karma, Evolución, Renacimiento, Vibración. Filosofía yóguica En ocho completas lecciones, a través de esta materia buscamos profundizar en los basamentos de la filosofía yóguica. Estudiaremos, de un modo accesible, las enseñanzas de Sri Aurobindo como inspirador principal del yoga integral y también el legado de otros grandes maestros como Ramana o Vivekananda. Esta materia pretende inspirar más que imponer, promueve despertar el conocimiento intuitivo alejándose decididamente de la imposición ciega y del dogma limitante. Anatomía aplicada al Asana y Pranayama A través de cuatro lecciones y 30 fichas anatómicas, en esta materia estudiamos de un modo ameno y accesible el sistema muscular. Estos estudios anatómicos están orientados específicamente a comprender más profundamente los mecanismos musculo-esqueleticos del asana y el pranayama. Materias complementarias Complementamos las materias anteriores, con talleres de corrección, simulación de clases, aplicación del yoga como terapia y otros elementos que facilitan al futuro profesor salir perfectamente capacitado para ofrecer con seguridad y eficiencia clases de yoga integral. EQUIPO DOCENTE El equipo docente de la Escuela Mahashakti está constituido por yoguis y Yoguinis, formadores profesionales con amplia experiencia, dedicados exclusivamente a la enseñanza del Yoga Integral, que transmiten a través del ejemplo ofreciendo una enseñanza auténtica y de calidad a través de un compacto sistema pedagógico. Profesores accesibles que facilitan un acompañamiento eficiente durante todo el proceso formativo. El papel del formador en el Yoga Integral es el de acompañar e inspirar al alumno, facilitando de este modo activar su potencial, creando así las condiciones que facilitan que emerja el Maestro de Yoga que cada uno porta en su interior. Ver currículo de los-as profesores-as: http://escuelamahashakti.com/formacion-de-profesores-de-yoga-integral/equipo-docente/ FECHAS 2019-2020 NIVEL PRIMERO: 13 de Octubre de 2019 10 de Noviembre de 2019 8 de Diciembre de 2019 19 de Enero de 2020 16 de Febrero de 2020 8 de Marzo de 2020 5 de Abril de 2020 10 de Mayo de 2020 7 de Junio de 2020 +RETIRO DE 6 DÍAS EN JULIO INFORMACIÓN Y RESERVA: info@escuelamahashakti.com 650 06 00 65 / 948 05 07 05 / 981 15 02 91 LUGAR DE LA FORMACIÓN: Centro KINEMA c/ Ortiz de Zúñiga 10 41004 Sevilla (La Encarnación) 954 229 415 / 685 165 853 www.kinemasevilla.es

¿Has practicado Mindfulness pero se te hace difícil hacerlo en solitario o no avanzas? ¿No tienes ninguna experiencia y quisieras saber de qué va esta práctica de la que todo el mundo habla? En Kinema te ofrecemos un espacio para el aprendizaje y la práctica de Mindfulness. Durante una hora y media, dos jueves al mes, tendrás un lugar para aprender, para refrescar tu práctica, para afianzarla y para compartirla. Podrás aclarar dudas, haremos meditaciones guiadas y todo ello en compañía de personas afines con la misma inquietud de aumentar su bienestar físico y mental. Regálate unos momentos para detenerte y estar contigo en nuestros ENCUENTROS QUINCENALES DE MINDFULNESS. Importe: 20€ al mes, 12€ sesión suelta. Primera vez gratuita. Dos jueves al mes, de 18:00 a 19:30 h. Próximos encuentros: jueves 14 y 28 de noviembre de 2019 Te acompaña Carlos Domínguez Reinhardt, instructor de Mindfulness con más de 15 años de práctica en Meditación y en trabajos de crecimiento personal. www.carlosdominguezintegral.com. Recuerda hacer tu reserva: Centro KINEMA c/ Ortiz de Zúñiga 10 41004 Sevilla (La Encarnación) 954 229 415 / 685 165 853 www.kinemasevilla.es

La sala Alventus&AñosLuz retoma sus actividades con una presentación de una nueva línea de viajes espirituales: una breve ponencia sobre "el yoga como trabajo terapéutico" y una master-class de yoga. PARAR, para observar nuestro cuerpo, nuestra respiración, nuestras sensaciones y emociones, nuestros pensamientos. Un camino por recorrer la VIDA; y cultivando semillas de Amor y Compasión, con el mismo respeto y paciencia que requiere el cultivo de la tierra, iremos profundizando a través de las herramientas que el yoga nos ofrece. Respiración, conciencia corporal, concentración y atención, para equilibrar la Mente. La práctica de yoga nos ha de guiar al encuentro con la Gratitud y el Amor. Entrada gratuita. Aforo limitado a 20 personas. CON: Francesca Lancharro Barco, profesora de yoga y fundadora de Kinema y Antonio Benitez, guía de senderismo de Alventus&AñosLuz. Imprescindible confirmar asistencia al tfno 954210062. Fecha y horario: jueves 14 de noviembre a las 19:00h. Dirección: C/ Américo Vespucio 5, local B6, Edificio Cartuja. 41092 Sevilla.  

Imparte Carla Fernández. Enfocado a profesionales que trabajan y conocen su cuerpo y desean afinar herramientas para su propia práctica. (SCTM Sistema Consciente para la Técnica del Movimiento). "El cuerpo y el pensamiento en movimiento se vuelven un espacio de creación y contacto del ser humano y su alma dignos de compartir". Las Bases del Movimiento es un espacio para la transmisión de claves y llaves en relación con nuestro cuerpo, pensamiento y conciencia, en presencia completa, para habitar una anatomía energética y expandir desde ahí el movimiento físico para cualquier acción en la que nos hallemos. Desarrollaremos el contacto y el conocimiento de nuestra anatomía de manera experiencial, para afinar nuestra herramienta y fomentar el pensamiento consciente, ampliar la sensopercepción, reconocer las posturas y los hábitos corporales que nos bloquean e impiden la circulación del movimiento y la energía vital por nuestro cuerpo. Nos enfocaremos en SENTIR y CONOCER profundamente la estructura anatómica y energética de nuestro cuerpo. ABRIR espacios en nuestra arquitectura corporal y disfrutar de la expansión del movimiento de manera fluida, suave y dinámica. LIMPIAR los canales físicos y energéticos desde la respiración y mediante exploraciones sutiles, y RECONOCER dónde nace el movimiento, y oxigenando espacios internos, tejidos, músculos. Serán sesiones de tres horas de duración dos veces al mes y temáticas específicas en cada sesión. Trabajaremos desde el SCTM (Sistema Consciente para la Técnica del Movimiento) con el pensamiento y órdenes conscientes para la limpieza interna de toda la estructura física. Conociendo, abriendo, relajando y expandiendo tres principales centros internos: la lengua, el cerebro y el atlas. Tres llaves que facilitan una apertura en consecuencia para toda nuestra estructura articular, dando lugar a la expansión de nuestro cuerpo, físico, mental y energético con consciencia. Y proporcionando herramientas para que puedas volver a esa apertura en la disciplina/trabajo/cotidiano que practicas en tu vida de manera más ligera, consciente y abierta. Dirigido a: Profesionales de la danza, pedagogos/as de artes del movimiento, profesores/as de yoga, terapeutas corporales, enseñantes de prácticas corporales, osteópatas, fisioterapeutas, terapeutas, a artistas (danza, música, interpretación, ...), y a amantes de la Naturaleza del Movimiento. Toda persona que quiera ampliar su conciencia y conocimiento del cuerpo para INCORPORAR esta práctica a nuestra vida diaria y trabajo. Especialmente dedicado a aquellas personas que se ponen al frente de trabajos donde su cuerpo y mente está implicado en el resultado final. Duración: sesiones de 3 horas. Fechas: Dos encuentros al mes. 15 de noviembre, 29 de noviembre, 13 de diciembre, 20 de diciembre de 2019. Precio: 52€ mes. Taller suelto 30€. "Lo que he recibido de Carla es un Tesoro que sigue latente en mí y se muestra también cuando imparto clases de yoga. A través de su voz y de sencillos ejercicios te va guiando hacia espacios más internos y recónditos de tu cuerpo, los cuales, de forma natural, se van abriendo y mostrando. Sin pedir mucho esfuerzo al cuerpo, simplemente siguiendo su propio movimiento, su propio ritmo. Son pequeños ejercicios que aportan mucha profundidad y consciencia corporal. Una amorosa invitación a investigar nuevas dimensiones de ti". Naiara profesora de yoga en Parashakti Yoga Donostia-San Sebastián. "Mi misión es activar movimientos que facilitan cambios satisfactorios donde la vida y el cuidado con conciencia está en el centro de la acción". Carla Fernández ACERCA DE CARLA: Artista, y pedagoga de lenguajes corporales, activadora de movimiento, viajera incansable, amante del planeta y sus fenómenos naturales, amante de su cultura indígena ancestral mexicana, exploradora del ser adentro y afuera, intereses que se materializan en el campo del arte y la salud. Coreógrafa y bailarina. Formada en Sistema Consciente para la Técnica de Movimiento. Movimiento Auténtico. Diversas técnicas de danza contemporánea. Practicante de artes marciales, de yoga y meditación. Formada en Terapia Floral del Método de Unidad Esencial con Esencias Triunidad® de Carmen Romanelli. "Promuevo la investigación y la práctica del cuerpo como recurso de creación y salud, a través de sesiones grupales e individuales de movimiento donde cada persona encuentra sus caminos para la amplitud de su consciencia y potenciales creativos. Soy artista especializada en el movimiento y lenguajes corporales para amplificar la sensibilidad, creatividad y conciencia de nuestros modos de vida y procesos personales. Acompaño a las personas en sus procesos vitales de creación en sus vidas y personas en su desarrollo personal y creativo". https://entretierrascarlafernandez.wordpress.com/carla-fernandez/

Taller mensual pensado para practicantes y profesores. “El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo de esfuerzo y máxima eficacia, no a través de fuerza muscular, sino de una mayor conciencia de cómo trabaja” M. Feldenkrais Objetivo: Superar tus límites y aumentar tus capacidades de movimiento a través de la conciencia corporal. Aprender la relación entre las diferentes partes a la hora de realizar un movimiento complejo, optimizando así la práctica de asanas. Aumenta la flexibilidad y disminuye el esfuerzo en tu práctica Aprende a moverte con placer y curiosidad Reduce tensión y dolor Accede a tu potencial creativo Mejora tu capacidad de aprender, descubriendo nuevas estrategias Aplicación para profesionales de la salud corporal: Feldenkrais propone estrategias pedagógicas que te permitirán orientar a l@s alumn@s a indagar en su cuerpo, evitando lesiones y aprendiendo a canalizar la frustración ante la dificultad. Es una herramienta que te permitirá descubrir nuevas formas de acompañar a las personas en su proceso de aprendizaje, así como profundizar en tu propia búsqueda personal. L@s estudiantes podrán identificar mejor los movimientos que les hacen daño y aquellos que les ayudan a tener más autonomía, seguridad y confianza en si mism@s. Sobre el Método Feldenkrais: Es un método de reeducación del sistema nervioso desarrollado en la segunda mitad del s. XX por Moshe Feldenkrais, Doctor en Ciencias por la Sorbona, ingeniero y físico. El método sintetiza principios de sus estudios en anatomía, neurología, biología, física, artes marciales y teorías del aprendizaje y los aplica a la experiencia humana para restaurar el funcionamiento normal y desarrollar el potencial de la persona. Se centra en cambiar los patrones neuromusculares habituales o disfuncionales para permitir un movimiento más fácil y libre. Los principios pedagógicos en los que se basan las clases son entre otros: la organización del cuerpo en movimiento en relación con la gravedad, el proceso auto regulador del sistema nervioso y la integridad indivisible de la persona como ser emocional, sensorial e intelectual. Talleres mensuales en Sevilla: Los viernes de 17:00 a 18:30, en las siguientes fechas: 18 de ocubre, 15 de noviembre, 13 de diciembre de 2019, 24 de enero, 21 de febrero, 20 de marzo, 17 de abril, 22 de mayo de 2020. Precio por sesión 15€ (es necesario reservar plaza) Imparte: Pepa Conde Profesora acreditada de Método Feldenkrais® + info: 655 810 354

“El arte de combinar los alimentos” El objetivo de este taller es que aprendas de manera sencilla y dinámica a combinar adecuadamente los alimentos más nutritivos y que entiendas sus principales propiedades para poder comenzar a nutrirte de manera saludable y experimentar sus beneficios. Las combinaciones de los alimentos son la clave principal de la dieta Disociada o Higienista, y nos asegura una alimentación completa, nutritiva y a la vez desintoxicante, ya que al evitar las fermentaciones, nuestro organismo asimila fácilmente los nutrientes y elimina las toxinas sobrantes de nuestro organismo. Los beneficios son: - Mayor asimilación de los nutrientes - Descanso y fortalecimiento de los órganos digestivos - Eliminación natural y progresiva de toxinas acumuladas - Inmediato mejoramiento de la salud - Mejor nutrición - Mejor digestión de los alimentos - Menos gases - Aumento de la energía vital Contenido del taller: - Grupos de alimentos y sus propiedades - Combinación de los principales alimentos Dirigido a: - Personas interesadas en una alimentación nutritiva y desintoxicante. - Personas con una alimentación vegana, ovolactovegetariana u omnívora. - Que padezcan intolerancias alimentarias, sobrepeso, problemas digestivos o con sintomatologías que estén afectando a su salud en general. La alimentación disociada o higienista es un apoyo fundamental en tratamientos naturopáticos, homeopáticos, alopáticos o de cualquier otra índole, acelerando el proceso de curación y restablecimiento de la salud. PRECIO: 45€ Fecha y Horario: sábado 16 de noviembre de 10.00 a 14:00h Información y Reserva: Milagros Casanova. Naturópata y Coach en Gestión Vital, experta en Nutrición Holística y Dieta Disociada milagroscasanovabaix@gmail.com / 634 513 859 www.alimentacionysalud.org

En este taller breve trabajaremos vivencialmente desde el propio cuerpo, su sentir y el movimiento que nace de él, basándonos en el Movimiento Expresivo. Además, tomaremos contacto con la experiencia creadora que surge de manera intuitiva y libre a través de diversas dinámicas gestálticas y basándonos en el Arteterapia. Podremos explorar, expresar y dar sentido al trabajo en proceso para llegar a una percepción más integrada y amorosa de nosotras mismas. Esta es una propuesta de una serie de talleres que llevaremos a cabo a lo largo del curso. El precio son 40 euros y las plazas son limitadas.

Cibeli os invita a venir a compartir un espacio de acogida en el femenino plural, un encuentro entre mujeres, en la música , en el círculo y el movimiento, los apoyos que permiten que tracemos un camino singular de aprendizaje y disfrute. Usando herramientas como las Danzas Circulares, la Danza Terapia, la Psicología y el Ciclo Femenino; vamos poco a poco adentrándonos en el inconsciente, viviendo una experiencia genuina de encuentro con nosotras mismas y el grupo, aceptando nuestra luz y nuestra sombra, incorporando nuevas maneras de Ser y descansando en la seguridad del círculo. El apoyo de otras mujeres en un mundo tan masculino se hace urgente, el encuentro con otros cuerpos en una sociedad mecanizada, es un camino de sanación; y el espacio para la escucha interior donde todo está afuera es la base para el equilibrio... Cada encuentro es único y el grupo está abierto para la experiencia de un único encuentro, aunque cuando probamos queremos más. El proceso prolongado es más profundo, duradero y nos acompañará por toda la vida. Encuentros de una vez al mes (de octubre a junio), los domingos de 10:30 a 12:30. Fechas 2019 - 2020: 

• 13/oct 
• 17/nov 
• 15/dic 
• 12/ene 
• 09/feb
• 15/mar 
• 19/abril 
• 17/may
• 07/jun 

Facilitadora: Cibeli Luz. Psicóloga, Danza terapeuta y Bailarina, trabaja con el cuerpo en movimiento y con mujeres en sus distintos ciclos. Precio: La inversión en los encuentros es de: 1 encuentro- 35 euros 3 encuentros- 100 euros 6 encuentros- 190 euros 9 encuentros- 250 euros Para más información: Cibeli Luz -654163569 danzaconsalud@gmail.com

Estos encuentros están pensados tanto para aquellos que ya practican zazen como para los que aún no han practicado nunca y quieren conocer nuestra práctica. Para estos habrá una iniciación durante la que se explicará en detalle la postura seguida de la ocasión de experimentarla juntos durante un pequeño periodo de zazen. Luego habrá una enseñanza que en el zen se conoce como Teisho tras el cual se podrán realizar preguntas para aclarar las dudas que hayan surgido sobre la práctica. Entrada libre, se ruega confirmar asistencia. Información e inscripciones: info@dojozensevillakaiko.es

El Cuerpo con Belem MARRES En el taller desarrolla el potencial energético y creativo encerrado en nuestro cuerpo, a través de la utilización de las varias técnicas y herramientas Creamos un ambiente de confianza que posibilite el contacto con uno mismo y con los demás y la integración del potencial genético de vitalidad, afectividad, creatividad, sensualidad y transcendencia. Realizamos movimientos conscientes que permiten alinear el cuerpo físico con el cuerpo emocional y mental y nos hace sentirnos más libres y completos Integramos en nuestro cuerpo los 4 elementos (tierra , fuego , agua y viento), lo femenino y lo masculino, los cincos ritmos de la vida , para hacernos sentir mucho más grandes de lo que pensamos y para conectarnos con el Universo. La voz con Jason LEVEQUE Sin conocimientos musicales previos… cada uno puede aprender a conocer mejor y amar su voz y su gran potencial como herramienta terapéutica. La voz está directamente conectada con todas las funciones vitales del cuerpo. Además la voz es una manifestación de la persona en su totalidad, psíquica y emocionalmente. Por lo tanto, es una herramienta muy potente de armonización personal. La voz es también el canal ideal para alcanzar un nivel de consciencia superior y apoyar el empoderamiento personal. Precio: 20€.

Entrada libre - se ruega confirmar asistencia. EL YOGA DE LA VIDA, o cómo entendemos la práctica del yoga: En primer lugar PARAR, parar para observar nuestro cuerpo, nuestra respiración, nuestras sensaciones y emociones, nuestros pensamientos. A partir de esta observación descriptiva empieza la práctica de Yoga. Estamos hablando de un camino por recorrer, LA VIDA; y cultivando semillas de Amor y Compasión, con el mismo respeto y paciencia que requiere el cultivo de la tierra, iremos profundizando a través de las herramientas que el Yoga nos ofrece: El estudio de los Yamas y Niyamas; actitudes que tenemos hacia nosotros , nuestro entorno y hacia los demás. Ejercicios de respiración Ejercicio físico, conciencia corporal Ejercicios para fomentar la concentración y la atención. Equilibrar la mente. Repetición de mantras y pensamientos positivos. La práctica de Yoga nos ha de guiar al encuentro con la Gratitud y el Amor.

Imparte: Carlos Domínguez Reinhardt, instructor de Mindfulness con más de 15 años de práctica en Meditación y en trabajos de crecimiento personal. www.carlosdominguezintegral.com. Sábado 23 de noviembre de 2019 de 17.30 a 20.00h. Precio: 25€. Información y reservas: 619720796

Fecha y horario: 29 de noviembre de 2019 a las 18.000h.

Taller intensivo Fecha: Sábado 30 de noviembre de 10:00 a 14:00h Precio: 40€. Imprescindible reservar plaza en Kinema, las plazas son limitadas. En este taller explorarás el principio fundamental del método Feldenkrais: el movimiento sin esfuerzo. Experimentarás con algunos de los procesos profundos del bebé cuando comienza a descubrir diferentes movimientos, para tomar conciencia de los elementos que te permiten aprender y organizarte en tu movimiento y disfrutarás volviendo a rodar por el suelo como solías hacer. Podrás tomar conciencia de la relación entre las diferentes partes de tu cuerpo entre si y con el entorno; la distancia entre las diferentes partes, la relación con la gravedad, los apoyos, los puntos de referencia en el espacio y la fuerza que necesitas para realizar cada movimiento. Aumenta vitalidad, energía y placer a través del movimiento sin esfuerzo. Cambia de postura de manera suave y cómoda jugando con el espacio y la gravedad Aprende cómo los ojos te ayudan a organizar el movimiento Gana flexibilidad en la columna y articulaciones Adquiere fluidez y elegancia en tus movimientos Imparte: Pepa Conde Información: 655 810 354 Acerca de Pepa Conde: Interesada en el trabajo corporal desde hace unos 20 años, comencé a través del teatro y la expresión corporal, junto con algunas incursiones en la danza contemporánea y danzas populares de diferentes países, además de la práctica de yoga, Tai Chi y Gi Qung. Una profunda convicción en la importancia de la educación integral (a nivel físico, mental, sensorial y emocional) me llevó a utilizar la expresión artística y corporal como herramienta para el desarrollo personal, facilitando talleres para diferentes colectivos desde el año 2000 y, siguiendo esta dirección, en 2008 comencé a investigar en la línea de la educación somática. Conocí el método Trager, participando en varios talleres de formación en la Asociación Trager Internacional en Egipto, Italia y Holanda; también asistí, en 2009–10 al curso de formación para monitores de Pilates de la Asociación Sevillana de Pilates, y en 2010 ingresé en el Instituto Feldenkrais de Madrid, donde obtuve el certificado de profesora de Feldenkrais en 2014. En 2012 comencé a ejercer la práctica regular de clases de Feldenkrais (ATM) y desde entonces he trabajado sobre todo en la Sierra de Huelva y en Sevilla. También he realizado talleres intensivos en otras provincias así como en Egipto, Marruecos y Túnez. En el terreno académico soy diplomada en Educación Social por la UNED y licenciada en Filología con especialidad en lengua árabe. He vivido 10 años en El Cairo, donde desarrollé una intensa labor como monitora de teatro y expresión corporal para jóvenes en riesgo de exclusión social, así como formadora de monitores en el uso del teatro como herramienta educativa.