¿Has practicado Mindfulness pero se te hace difícil hacerlo en solitario o no avanzas? ¿No tienes ninguna experiencia y quisieras saber de qué va esta práctica de la que todo el mundo habla? En Kinema te ofrecemos un espacio para el aprendizaje y la práctica de Mindfulness. Durante una hora y media, dos jueves al mes, tendrás un lugar para aprender, para refrescar tu práctica, para afianzarla y para compartirla. Podrás aclarar dudas, haremos meditaciones guiadas y todo ello en compañía de personas afines con la misma inquietud de aumentar su bienestar físico y mental. Regálate unos momentos para detenerte y estar contigo en nuestros ENCUENTROS QUINCENALES DE MINDFULNESS. Importe: 20€ al mes, 12€ sesión suelta. Primera vez gratuita. Dos jueves al mes, de 18:00 a 19:30 h. Próximos encuentros: 4 y 25 de abril de 2019 Te acompaña Carlos Domínguez Reinhardt, instructor de Mindfulness con más de 15 años de práctica en Meditación y en trabajos de crecimiento personal. www.carlosdominguezintegral.com. Recuerda hacer tu reserva: Centro KINEMA c/ Ortiz de Zúñiga 10 41004 Sevilla (La Encarnación) 954 229 415 / 685 165 853 www.kinemasevilla.es

Criando con amor es un grupo de acompañamiento a la crianza, nace con la idea preservar la voz interior de cada madre, de criar un espacio acogedor, de compartir experiencias, aprender, experimentar y crear tribu. Trabajamos con la base del círculo de mujeres, con la danzaterapia y con las técnicas naturales de salud.

El grupo trabaja tanto con una mirada preventiva, de fortalecimiento del vínculo inicial, de potenciar los recursos propios de los padres, como desde la mirada terapéutica que trabaja cuando hay una preocupación y/o un malestar más específico.

Los viernes alternos a las 17.30h. Facilitan: Cibeli Luz (Danzaterapeuta y Psicóloga) y María Rodríguez (Naturópata). Próximos encuentros: 05 y 26 de abril de 2019. Precio: primera vez 10€, luego sesión suelta 20€ o mensualidad 35€. Información y reserva: 606942938

Taller "¿Hogar, dulce hogar? Tu vivienda, fuente de salud o de problemas". Objetivos: facilitar herramientas teórico-prácticas para analizar tu vivienda a la luz de los parámetros del feng shui de la forma. Introducción a las escuelas de feng shui de la brújula. Beneficios: incrementar, equilibrar y corregir las energías sutiles de tu entorno con vistas a una mejora de la salud y la vitalidad. Metodología: seminario intensivo introductorio de carácter teórico-práctico de dos horas de duración, con posibilidad de resolución de dudas generales. No se atenderán casos personales. Temario: Introducción al feng shui. Escuelas de la forma y de la brújula. Consejos prácticos para analizar el feng shui de tu vivienda. Correcciones y actualizaciones. Imparten: Jesús de la Osa y Federico Santurio. Investigadores independientes, escritores, conferenciantes y facilitadores, imparten seminarios, talleres y cursos sobre desarrollo personal y salud holística, así como consultas y sesiones individuales de chikung, astrología, feng shui y geobiología. Fecha: viernes 05 de abril de 2019 de 18.00 a 20.00h. Precio: 20 euros por persona. Teléfonos de contacto: 954 27 78 73 954 22 61 57 Plazas limitadas, imprescindible reservar.

Para las mujeres que bailan o que quieren bailar presentamos nuestro Círculo de Mujeres que Bailan: “Es una idea, un sentir, que poco a poco se fue materializando en música y movimiento” Un espacio femenino de música, consciencia corporal y movimiento. En este taller nos encontramos en femenino plural, somos mujeres de distintas edades, pero que se unen en la vivencia de redescubrir a una misma en movimiento, de aceptar nuestros límites y posibilidades y ser en el cuerpo, en la danza, en el proceso constante de transformación. Se utiliza técnicas de la Danza Terapia, de Bailes Circulares, de la Danza Oriental, del Ciclo Femenino. Bailamos el Ser Mujeres hoy. Bailamos el ser Madre, Hija y Amante. Bailamos nuestras luces y nuestras sombras, las certezas y las dudas, el Estar y el no Estar. Conectamos con nuestro cuerpo y sus necesidades. Nos regalamos estos pequeños momentos en una construcción continua de lo que somos y deseamos ser. ¿Por qué un taller de MUJERES QUE BAILAN? Porque el baile fue nuestra primera expresión como seres humanos, y fuimos nosotras, las mujeres que a través del baile pudimos representar los cambios de la naturaleza, festejar la vida y acompañar la muerte. Porque en nuestro cotidiano en las ciudades y la sociedad individualizada perdemos nuestra conexión con el poder del femenino. Porque bailando con otras mujeres nos reencontramos, nos acercamos a nuestro ciclo femenino, enraizamos y permitimos que la sensualidad sea fuerte, viva y nuestra. ¿Para quién está dirigido el Taller? Para mujeres, independiente de sus edades, que se encuentran en un momento de la vida que les apetece estar entre féminas, espejarse en otras y encontrarse en una misma. Formato: El taller esta compuesto por 9 encuentros colectivos y 2 sesiones individuales, puedes venir a los 9 encuentros colectivos, o a los que te apetezca. Es claro que yo siempre te invitaré a venir el máximo, cuanto mayor el compromiso con el grupo,más sueltas y con mas posibilidad de vivir mejor este rico proceso. Las sesiones individuales son una novedad de este año, donde ademas de la fuerza del grupo respectamos el tiempo de cada una. Una de las sesiones reservo para mi, la llamaré yo, aún que acordemos horarios, y la otra la dejo para vosotras, cada una es responsable de cuando. Fechas y Temas: 

• 07/oct – Hoy Mujer, hoy Mujeres…
• 11/nov – Mi cuerpo, mi historia
• 16/dic – Luces y Sombras / Hechiceras y Brujas
• 20/ene – El ritmo de mi Corazón/ Mi Voz
• 10/feb- Mujer que baila con los lobos / Mujer Salvaje
• 10/mar – Perséfone / energia vital
• 7/abril – Madres, sus huellas , mis huellas.
• 12/may- Mis pasos, mi camino
• 9/jun – Mujer Cíclica

y para finalizar estamos organizando el Segundo Retiro de Mujeres que Bailan, que poderia ser el 21/22 junio. Facilitadora: Cibeli Luz. Psicóloga, Danza terapeuta y Bailarina, trabaja con el cuerpo en movimiento y con mujeres en sus distintos ciclos. Inversión: 1 encuentro 35 euros. 4 encuentros 125 euros. 6 encuentros 160 euros. 9 encuentros  200 euros. Sesión individual 30 euros. Horarios: los domingos de 10:30 a 12:30. Grupo mínimo 5 Mujeres k Bailan. Grupo Máximo 12 Mujeres k Bailan. danzaconsalud@gmail.com / 654163569

En esta sesión orientativa hablaremos sobre MINDFULNESS y explicaremos en qué consiste el programa de 8 semanas MBSR para la Reducción del Estrés, de eficacia demostrada científicamente para aprender a gestionar tus emociones y tus relaciones personales y profesionales, para reducir el estrés, el insomnio y el dolor crónico y para ganar en bienestar y salud. Haremos también una práctica para que experimentes el MINDFULNESS en tu propio cuerpo y en tu mente. ¡Estás invitado! Entrada libre hasta completar aforo. Martes 09 de abril a las 18:45 Ponente: Carlos Domínguez Reinhardt. MINDFULNESS, TERAPIA GESTALT PRÁCTICA INTEGRAL DE VIDA. www.mbsrintegral.com Contacto: 619720796

Un diario vertebral que iremos construyendo cada mes. Recorriendo las etapas de la vida, en el plano físico, psíquico y espiritual. Explorando profundamente nuestra columna como camino, y el resto del cuerpo (su entorno) como inspiración. Imparte: Francesca Lancharro, fundadora y directora de Kinema. Profesora de yoga. Horarios: Sábados de 10 a 14h Fechas: 19 de Enero: La Firmeza 23 de Febrero: La Fluidez 23 de Marzo: La Fuerza 13 de Abril: La Compasión 18 de Mayo: La Comunicación 15 de Junio: La Claridad Precio por taller: 40€ Más información y reservas: Centro KINEMA c/ Ortiz de Zúñiga 10 41004 Sevilla (La Encarnación) 954 229 415 / 685 165 853

Taller mensual pensado para practicantes y profesores. “El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo de esfuerzo y máxima eficacia, no a través de fuerza muscular, sino de una mayor conciencia de cómo trabaja” M. Feldenkrais Objetivo: Superar tus límites y aumentar tus capacidades de movimiento a través de la conciencia corporal. Aprender la relación entre las diferentes partes a la hora de realizar un movimiento complejo, optimizando así la práctica de asanas. Aumenta la flexibilidad y disminuye el esfuerzo en tu práctica Aprende a moverte con placer y curiosidad Reduce tensión y dolor Accede a tu potencial creativo Mejora tu capacidad de aprender, descubriendo nuevas estrategias Aplicación para profesionales de la salud corporal: Feldenkrais propone estrategias pedagógicas que te permitirán orientar a l@s alumn@s a indagar en su cuerpo, evitando lesiones y aprendiendo a canalizar la frustración ante la dificultad. Es una herramienta que te permitirá descubrir nuevas formas de acompañar a las personas en su proceso de aprendizaje, así como profundizar en tu propia búsqueda personal. L@s estudiantes podrán identificar mejor los movimientos que les hacen daño y aquellos que les ayudan a tener más autonomía, seguridad y confianza en si mism@s. Sobre el Método Feldenkrais: Es un método de reeducación del sistema nervioso desarrollado en la segunda mitad del s. XX por Moshe Feldenkrais, Doctor en Ciencias por la Sorbona, ingeniero y físico. El método sintetiza principios de sus estudios en anatomía, neurología, biología, física, artes marciales y teorías del aprendizaje y los aplica a la experiencia humana para restaurar el funcionamiento normal y desarrollar el potencial de la persona. Se centra en cambiar los patrones neuromusculares habituales o disfuncionales para permitir un movimiento más fácil y libre. Los principios pedagógicos en los que se basan las clases son entre otros: la organización del cuerpo en movimiento en relación con la gravedad, el proceso auto regulador del sistema nervioso y la integridad indivisible de la persona como ser emocional, sensorial e intelectual. Talleres mensuales en Sevilla: Los viernes de 17:00 a 18:30, en las siguientes fechas: 26 de abril de 2019 24 de mayo de 2019 14 de junio de 2019 Precio por sesión 15€ (es necesario reservar plaza) Imparte: Pepa Conde Profesora acreditada de Método Feldenkrais® + info: 655 810 354

La sabiduría de nuestras vulvas ¿Cuantas veces miras tu cara al espejo? ¿Y tu cuerpo? ¿Y qué pasa con tu vulva? En general, las mujeres con vulva nos miramos ''''''ahí abajo'''' solo cuando algo molesta, escuece o sentimos incomodidad. Es decir, nos miramos buscando 'algo erróneo' o 'patológico'. Además, es muy común que tu pareja o tu ginecólogo/a conozca más esta parte de nuestro cuerpo que nosotras mismas y esto afecta a cómo vivimos y gestionamos tanto nuestra salud como nuestro placer. Reconocer tu vulva te hace reapropiarte de esa parte de tu cuerpo socioculturalmente mutilada, de tu placer, de tu propio mapa físico y sensorial. Conocernos es amarnos y cuidarnos bien. Te invito a compartir con nosotras el Taller VULVASOFIA, LA SABIDURÍA DE NUESTRAS VULVAS, dirigido a personas con vulva a partir de 18 años de edad. En este taller aprenderás: • Anatomía de la vulva • Autocuidados y salud • Placer y autoamor ¿Te vienes con nosotras a completar tu propio mapa? Nos encontraremos el viernes 26 de Abril de 19:00 a 21:00 horas en Kinema Calle Ortiz de Zúñiga, 10 Zona Encarnación. Sevilla. Precio: 25€ Información y reservas: https://hijadelobos.com/cursos

Viernes 26 de abril de 2019 a las 19:00. Entrada libre - es necesario confirmar asistencia. Ponenete: Mª Isabel Fernández Gutiérrez. Su formación en las distintas Escuelas y Especialidades de Ayuda: — Licenciatura en Antropología Social y Cultural. Facultad de Geografía e Historia. Universidad de Sevilla. — Especialización en Coaching Ejecutivo y Organizacional. SISCAPEM. Universidad de Sevilla. — Facilitadora en Constelaciones Familiares según Bert Hellinger. Dirigido por el Dr. Manuel Zapata García y D. Francisco Lorca Valverde, miembros didactas de la AEBH. — Counsellor Gestalt — Diplomada Graduado Social. — Técnico Superior de Prevención de Riesgos Laborales. Consejería de Empleo. Junta de Andalucía. — Investigadora Social. Escuela Social de Granada — CAP. Certificado de Aptitud Pedagógica. Instituto de Ciencias de la Educación. Universidad de Sevilla. Experiencia: Desde el 2014 imparte talleres de Constelaciones Familiares grupales acompañando y haciendo seguimiento en sus procesos. Sesiones individuales de Coaching Sistémico y Gestalt. Como consultoría desarrollo Procesos de coaching en distintas Organizaciones y Empresas Familiares. Diputación de Sevilla: Talleres de Simulación de Empresas. Participa como Voluntaria en: - CEAR (Comisión Española de Ayuda al Refugiado). - Ayuntamiento de San Juan de Aznalfarache en Servicios Sociales. - Centros Educativos.

“Aplicando nuevos hábitos de alimentación y salud para cada día”. Si llevas tiempo queriendo realizar cambios en tu alimentación, deseas aprender a comer de manera saludable y conseguir aplicar algunos cambios de forma más constante y eficaz en tu vida, te invito a recorrer una experiencia en grupo a través de 5 talleres prácticos e interactivos, donde iremos incluyendo de manera fácil, pequeños hábitos a través de nuevos conocimientos de alimentación y salud, en el que diseñarás un plan de acción para cumplir tu objetivo nutricional, incluirás nuevas prácticas saludables de alimentación para ti y elaborarás recetas sencillas para crear tu menú personal de referencia para cada día. En cada taller se aplicarán las siguientes áreas: Coaching en Gestión Vital: A través del coaching con un enfoque holístico, se realizará un mapa personal para descubrir tus necesidades nutricionales y personales básicas, atendiendo a las posibles fugas de energía en algunos aspectos como: ejercicio, dieta, descanso, tóxicos, estrés, biorritmos, espacio personal, creatividad, hobbies, aceptación y comprensión de situaciones, vida social y familiar, etc.; esto ayudará a la aplicación de las principales áreas de alimentación y hábitos saludables de manera más efectiva y personalizada. Dieta disociada y prácticas naturales: Se enseñarán de manera sencilla, los conocimientos teóricos fundamentales de la “Dieta Disociada” (Higienista), con el fin de que aprendas a combinar adecuadamente los alimentos y conseguir aplicar una dieta completa, nutritiva y desintoxicante en tu día a día. Este tipo de alimentación restablece el equilibrio digestivo y nutricional en el organismo y nos aporta una adecuada asimilación de los nutrientes más esenciales, ayudándonos a recuperar nuestro peso natural, salud y vitalidad. Se recomendarán algunas prácticas naturales para revitalizar nuestro organismo y facilitar el equilibrio del mismo. Recetas sanas y gustosas para tu menú: En cada taller iremos creando recetas, para ir incluyendo en tu menú de cada día. Entre ellas: zumos, patés, ensaladas, platos combinados, meriendas y otras sorpresas! Cada un@ irá confeccionando su propio menú según sus gustos y necesidades nutricionales con las recomendaciones indicadas, con el fin de que en el último taller ya tengas una guía de orientación alimentaria personalizada. Y no pienses que serán recetas complicadas o muy elaboradas! Para nada! Podemos hacer platos sencillos, sabrosos y nutritivos para todas las ocasiones. Yo te facilitaré diferentes opciones de platos y combinaciones para que los puedas aplicar según tus gustos, necesidades y tiempo! Reto saludable en complicidad con el grupo: Aquí en cada taller y entre todos los participantes creamos algún reto sencillo y práctico para realizar en casa, con el seguimiento y apoyo del grupo, en el que cada mes elegimos algún nuevo hábito que nos gustaría integrar, recetas que queremos elaborar y comentar o alimentos nuevos que queremos incluir y empezar a experimentar. No es obligatorio participar, pero si recomendable. Se convierte en una actividad divertida y con un plus de motivación muy interesante!! Estos talleres están indicados para todas aquellas personas interesadas en Aprender y Aplicar una alimentación natural y saludable en su día a día. Recomendado a : Adolescentes, jóvenes, adult@s, deportistas, estudiantes, trabajador@s, parad@s, personas con problemas de intolerancias o alergias alimenticias, sobrepeso, desnutrición, dificultad para poner en práctica nuevos hábitos alimenticios, etc.. Impartido por: Mila Casanova. Naturópata, dietista y Coach en Gestión Vital. Precio y requisitos: Se recomienda realizar todos los talleres. De esta manera, la elaboración del plan de acción, las recomendaciones nutricionales y tu menú personal, lo realizarás de manera completa y efectiva, además de los beneficios que obtendrás al practicar cada mes lo experimentado e ir incluyendo nuevos hábitos en cada taller. Precio total de los cinco talleres: 200€. También se pueden asistir a talleres sueltos como toma de contacto experiencial y aprendizaje puntual. Precio por taller individual: 45€. Fechas y horarios: Un sábado al mes de 10h a 14h. 23 de Febrero/ 30 de Marzo/ 27 de Abril/ 25 de Mayo/ 15 de Junio de 2019 Presentación gratuita: viernes 15 de febrero a las 19.00h. Entrada libre hasta completar aforo. Información y reservas: 634 513 859 (Mila)

El “Curso intensivo de yoga integral con columpio” está dirigido a cualquier persona relacionada con el yoga y disciplinas afines, que busque una primera aproximación al trabajo con el columpio. A lo largo de éste intensivo veremos cómo es posible emplear el columpio como herramienta de apoyo para la práctica del yoga integral. Entenderemos el columpio como un excelente soporte direccional, que nos va a sostener y asistir durante la sesión de asanas, y durante toda la sadhana en general. Comenzaremos realizando un trabajo de tierra, profundo, que nos va a permitir indagar, abrirnos a la experiencia de la suspensión de los cuerpos y al efecto de la ingravidez. Respetaremos en todo momento el ritmo de conexión tierra – aire- tierra y la pulsión biológica de cada persona. Todo ello para poder realizar la máxima del Yoga Integral, esto es, bajar el cielo a la tierra, y contribuir así al despliegue de la luz en todos los estratos de la vida. DESARROLLO DEL TALLER El curso se realiza durante un sábado en formato intensivo, teniendo una duración total de 9 horas. Comenzará a las 10 de la mañana con la presentación del curso y se hará un parada para comer de las 14:30 a las 15:30. Se terminará a las 20:00h. Se realizará la entrega de certificados. COSTE El coste es de 180€. CONTACTO 626 45 65 29 kali@escuelamahashakti.com http://www.escuelamahashakti.com

El Tantra Yoga Energía es una invitación para viajar al corazón de nuestro ser. Se basa en la potencia vibratoria y energética del Mantra Universal. Es la síntesis de las herramientas del Kundalini Yoga de Yogui Bhajan y de la Enseñanza Tántrica. Cada taller consta de cinco fases: 1- El Kriya: una serie de posturas, de respiraciones, y de sonidos que nos permite despertar nuestra energía vital y calmar el flujo de los pensamientos. 2- La Danza Libre favorece la liberación de esta energía con la expresión de nuestra creatividad que nos dará gozo al cuerpo. 3- La Relajación es el momento de recepción e integración de la potencia del mantra en todos los planos de nuestro ser. 4- La Meditación cantada nos lleva a sentir los efectos vibratorios y protectores del Mantra y nos alegra el corazón. 5- La Meditación silenciosa nos conecta con el universo para estar en la conciencia de esta experiencia y tener nuestro corazón en paz. Duración: 2 horas. Horarios: domingos de 10.30h a 12.30h. Precio: 20 € cada taller. Grupo reducido (10 personas). Imparte: Solange Vidal, profesora de Yoga Kundalini titulada por la F.I.T.K.Y (Federación Internaciónal de Tantra y Kundalini Yoga). Fechas: Información: 652482509 (Solange). Reserva: Kinema.

¿En que consiste el curso de MBSR? MBSR son las siglas en inglés de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness o Atención Plena. Es un programa psicoeducativo creado hace 40 años por el Dr. Kabat-Zinn y sus colaboradores, en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts con el objetivo de aliviar diferentes malestares en los que el estrés es un importante protagonista. Este curso se ha convertido en un referente de la Medicina Cuerpo-Mente y en la psicología contemporánea, habiendo sido objeto de numerosas investigaciones que demuestran científicamente su efectividad. Se trata de un entrenamiento de ocho semanas seguidas en las que en cada sesión semanal de dos horas y media se exponen conceptos teóricos y prácticos relacionados con el estrés y el mindfulness y se proponen ejercicios prácticos para hacer en casa. En el último tramo del curso se hace una práctica intensiva en una casa rural para afianzar lo aprendido. Para facilitar el entrenamiento se proporciona material de audio, textos y guías prácticas. Siguiendo las indicaciones adecuadas y con la participación activa del estudiante se obtienen unos resultados muy positivos al finalizar el curso o incluso antes. Beneficios del programa MBSR: El programa MBSR ha demostrado aportar numerosos beneficios, tanto a nivel físico como a nivel mental y emocional. Aumenta el bienestar cuerpo-mente traduciéndose en un aumento de la conciencia corporal, afecta a la relación con nosotros mismos mejorando nuestra actitud ante la vida, nuestra creatividad, una mayor lucidez ante la toma de decisiones, ante la gestión del tiempo y un mayor autorespeto. Además contribuye a mejorar nuestras relaciones a través del desarrollo de una mayor empatía, compromiso y participación con las demás personas. El programa MBSR ha demostrado también una alta efectividad en personas con trastornos emocionales que cursan con nerviosismo y estados de ánimo bajo, en niños y adolescentes que padecen tensión psicológica y manifiestan problemas de rendimiento escolar, agresividad, mala adaptación social y muy especialmente en personas con estrés laboral o de otra causa. También se han comprobado sus beneficios en personas con problemas físicos como dolor crónico, artritis reumatoide, psoriasis, fibromialgias, sintomatología de la menopausia, cefaleas y problemas asociados al cáncer, mejorando su estado de ánimo. ¿A quien va dirigido? Este programa está dirigido a todo tipo de personas y no requiere preparación ni conocimientos previos. Únicamente el compromiso con uno mismo de asistir a la sesión semanal y hacer las prácticas recomendadas. Modo de reserva e información: Puedes reservar tu plaza en la web www.mbsrintegral.com, es muy fácil, en la pestaña de cursos o mediante un mensaje o llamada al 619720796. Las plazas son limitadas (15 por grupo). Fechas: del 30 de abril al 25 de junio de 2019. Precio: El coste del curso es de 275€ e incluye: Ocho sesiones presenciales de 2,5 horas de duración cada una. Una sesión intensiva que se realiza en una casa rural. Audios con ejercicios de mindfulness y apuntes de cada sesión. Almuerzo del día intensivo. ¿Quién lo imparte? Carlos Domínguez Reinhardt, soy una persona que desde que tengo uso de razón me ha interesado conocer profundamente al Ser Humano, lo que me llevó a realizar varios cursos de la licenciatura de Medicina y Cirugía, tras una crisis de juventud, me dediqué durante largo tiempo al mundo del Sonido como técnico y profesor, hasta que hace 17 años después de varias experiencias transformadoras mi vida retomó de nuevo el rumbo de mirar al Ser Humano, pero ya desde otro lugar, enfocándome en las filosofías orientales, en la psicología humanista y en el crecimiento personal, lo que me llevó a realizar la licenciatura de Antropología Social y Cultural, para más tarde formarme en Terapia Gestalt y más recientemente en MBSR. Descubrí la importancia del Mindfulness, primero con la práctica del Zen y más tarde en retiros de varios días, tanto de Vipassana como de Zen, en España y en Dharamsala (India). Personalmente creo que Mindfulness es el punto de partida para toda persona que esté interesada en mejorar su calidad de vida tanto a nivel físico como mental y emocional a través de la práctica de MBSR y por supuesto para hacer frente a las situaciones de estrés a las que nos expone el sistema vida actual. Contacto: carlos@mbsrintegral.com / 619720796.